FastSyncer، آسان الفاظ میں

زیادہ تر فاسٹنگ ایپس ہر روز سب کو ایک ہی وقفہ دیتی ہیں۔ لیکن خواتین کے ہارمون پورے مہینے بدلتے رہتے ہیں، اور غلط دنوں میں لمبی فاسٹنگ تناؤ کے ہارمون بڑھا سکتی ہے، نیند خراب کر سکتی ہے اور ماہواری کا چکر بگاڑ سکتی ہے۔ FastSyncer آپ کی فاسٹنگ کے گھنٹے دن بہ دن آگے پیچھے کرتا ہے، تاکہ جب جسم برداشت کر سکے تو آپ زور لگائیں اور جب اُسے ایندھن چاہیے تو نرمی برتیں۔

آپ ایپ کو بتاتی ہیں کہ آپ اپنے چکر میں کہاں ہیں، یا یہ کہ آپ پیری مینوپاز، مینوپاز میں ہیں یا آپ کے چکر بے قاعدہ ہیں۔ ہر صبح یہ بتاتا ہے کہ اُس دن کتنے گھنٹے فاسٹنگ کرنی ہے اور کون سی غذائیں اِس وقت فعال ہارمونز کو سہارا دیتی ہیں۔ پڑھنے کے لیے کوئی چارٹ نہیں۔ بس ایک سادہ کارڈ۔

جی ہاں۔ پیری مینوپاز، مینوپاز اور بے قاعدہ چکروں کے لیے الگ راستے موجود ہیں۔ کیلنڈر کے دنوں کی پیروی کرنے کے بجائے، ایپ آپ کے روزانہ کے چیک اِن اور علامات سے آپ کی فاسٹنگ کے گھنٹوں اور کھانے کی رہنمائی کرتا ہے۔

کبھی نہیں۔ چھوٹے دن اور آرام کے دن منصوبے کا حصہ ہیں، کوئی ناکامی نہیں۔ ایپ اِس بات کا جشن مناتا ہے کہ آپ جُڑی رہیں، نہ کہ آپ نے تکلیف اٹھائی، اور یاد دہانیاں رات کو آپ کے اپنے ٹائم زون کے مطابق خاموش ہو جاتی ہیں۔

بنیادی فاسٹنگ ٹریکر مفت ہے۔ ہارمون سے ہم آہنگ مکمل منصوبہ، رہنمائی والے چیلنجز اور پریمیم ٹولز ایک ادائیگی والی رکنیت کا حصہ ہیں۔

ابھی — ایپ Apple App Store پر دستیاب ہے اور مفت ہے۔