FAQ
FastSyncer, erklärt
Die Fragen, die Frauen uns am häufigsten stellen, klar beantwortet.
Fragen, beantwortet
Warum brauchen Frauen eine andere Fasten-App?
Die meisten Fasten-Apps geben jedem jeden Tag dasselbe Zeitfenster. Aber weibliche Hormone verändern sich über den Monat, und lange Fastenzeiten an den falschen Tagen können Stresshormone erhöhen, den Schlaf ruinieren und den Zyklus stören. FastSyncer verschiebt deine Fastenstunden Tag für Tag, damit du dich forderst, wenn dein Körper es verträgt, und kürzertrittst, wenn er Nahrung braucht.
Wie funktioniert Zyklus-Synchronisierung mit Fasten wirklich?
Du sagst der App, wo du in deinem Zyklus stehst, oder dass du in der Perimenopause, in den Wechseljahren bist oder unregelmäßige Zyklen hast. Jeden Morgen zeigt sie dir, wie viele Stunden du an dem Tag fasten solltest und welche Lebensmittel die gerade aktiven Hormone unterstützen. Keine Diagramme zum Studieren. Eine einfache Karte.
Ich bin in den Wechseljahren oder meine Zyklen sind unregelmäßig. Funktioniert es trotzdem?
Ja. Es gibt eigene Programme für Perimenopause, Wechseljahre und unregelmäßige Zyklen. Statt dem Kalender zu folgen, nutzt die App deine täglichen Check-ins und Symptome, um deine Fastenstunden und dein Essen zu steuern.
Wird sie mich drängen, länger zu fasten, als ich will?
Niemals. Kürzere Tage und Ruhetage gehören zum Plan, sie sind kein Versagen. Die App feiert, dass du dabei bist, nicht dass du leidest, und die Erinnerungen werden nachts in deiner eigenen Zeitzone still.
Ist die App kostenlos?
Der grundlegende Fasten-Tracker ist kostenlos. Der vollständige hormon-synchronisierte Plan, die geführten Challenges und die Premium-Tools sind Teil einer kostenpflichtigen Mitgliedschaft.
Kann ich FastSyncer schon jetzt herunterladen?
Ab sofort — die App ist im Apple App Store und der Download ist kostenlos.