FastSyncer，讲清楚

大多数断食应用每天给所有人同样的时间窗。但女性激素在一个月里不断变化，在错误的日子长时间断食会升高压力激素、破坏睡眠、打乱周期。FastSyncer 会逐日调整你的断食时间，让你在身体扛得住时加把劲，在它需要燃料时松一松。

你告诉应用你处在周期的哪个阶段，或者你正处于围绝经期、绝经期，或周期不规律。每天早上它会显示当天该断食多少小时，以及哪些食物能支持此刻活跃的激素。没有需要研究的图表。只有一张简单的卡片。

管用。我们为围绝经期、绝经期和不规律周期都设有专门方案。应用不按日历天数走，而是根据你每天的记录和症状，来指导你的断食时间和饮食。

绝不会。较短的日子和休息日是计划的一部分，而不是失败。应用庆祝的是你坚持出现，而不是你受苦，提醒会在夜里按你自己的时区安静下来。

基础断食记录功能免费。完整的激素同步方案、引导式挑战和高级工具属于付费会员。

就是现在——应用已在 Apple App Store 上架，可以免费下载。