FastSyncer, সহজ করে

বেশিরভাগ ফাস্টিং অ্যাপ প্রতিদিন সবাইকে একই সময়সীমা দেয়। কিন্তু নারীর হরমোন মাসজুড়ে বদলায়, আর ভুল দিনে দীর্ঘ ফাস্টিং স্ট্রেস হরমোন বাড়িয়ে দিতে পারে, ঘুম নষ্ট করতে পারে এবং চক্র এলোমেলো করে দিতে পারে। FastSyncer আপনার ফাস্টিংয়ের সময় দিন-দিন সরিয়ে নেয়, যাতে শরীর যখন পারে তখন আপনি চাপ দেন আর যখন জ্বালানি দরকার তখন হালকা করেন।

আপনি অ্যাপকে জানান আপনি চক্রের কোথায় আছেন, নাকি পেরিমেনোপজ, মেনোপজে আছেন কিংবা অনিয়মিত চক্র। প্রতিদিন সকালে এটি দেখায় সেদিন কত ঘণ্টা ফাস্টিং করতে হবে আর কোন খাবার এখন সক্রিয় হরমোনগুলোকে সহায়তা করে। পড়ার মতো কোনো চার্ট নেই। শুধু একটি সরল কার্ড।

হ্যাঁ। পেরিমেনোপজ, মেনোপজ এবং অনিয়মিত চক্রের জন্য আলাদা পথ আছে। ক্যালেন্ডারের দিন অনুসরণ করার বদলে অ্যাপ আপনার প্রতিদিনের চেক-ইন ও উপসর্গ ব্যবহার করে আপনার ফাস্টিংয়ের সময় ও খাবার ঠিক করে।

কখনও না। ছোট দিন আর বিশ্রামের দিন পরিকল্পনারই অংশ, ব্যর্থতা নয়। অ্যাপ উদ্‌যাপন করে আপনি হাজির থাকছেন বলে, কষ্ট পাচ্ছেন বলে নয়, আর মনে করিয়ে দেওয়াগুলো রাতে আপনার নিজের টাইমজোনে চুপ হয়ে যায়।

মূল ফাস্টিং ট্র্যাকার বিনামূল্যে। হরমোন-সিঙ্ক করা পূর্ণ পরিকল্পনা, গাইডেড চ্যালেঞ্জ এবং প্রিমিয়াম টুল একটি অর্থপ্রদানকৃত সদস্যপদের অংশ।

এখনই — অ্যাপটি Apple App Store-এ আছে এবং বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়।