FastSyncer가 당신을 위해 하는 모든 것

대부분의 단식 조언은 하나의 고정된 시간대를 주고 매일 이를 악물고 버티라고 말합니다. 하지만 에스트로겐과 프로게스테론은 한 달 동안 오르내리며, 각각 단식에 다르게 반응합니다.

엉뚱한 날에 긴 단식을 밀어붙이면 코르티솔이 치솟고, 수면이 망가지고, 주기가 흐트러질 수 있습니다. FastSyncer는 그 과학을 하나의 간단한 오늘의 숫자로 바꿔줍니다 — 오늘 얼마나 단식할지 — 그래서 몸이 감당할 수 있을 때는 더 길게 가고, 연료가 필요할 때는 느슨하게 합니다.

• 긴 단식은 에스트로겐이 회복을 돕는 주기 초반에 배치됩니다
• 생리 전에는 프로게스테론을 보호하기 위한 부드러운 날들
• 쉬는 날은 실패가 아니라 계획의 일부입니다

대부분의 단식 앱은 주기가 불규칙해지는 순간 쓸모없어집니다. FastSyncer는 그 반대입니다 — 당신이 지금 어디에 있는지가 가장 중요하다는 생각 위에 만들어졌습니다.

생리가 규칙적이든, 완전히 뒤죽박죽이든, 갱년기나 폐경으로 바뀌었든, 당신은 당신의 단계에 맞춘 경로를 받습니다 — 획일적인 달력이 아니라 당신의 매일 체크인과 증상에 따라 움직입니다.

• 규칙적인 주기와 불규칙한 주기 모두 지원
• 갱년기와 폐경 전용 경로
• 당신의 몸이 변하면 자동으로 조정

평소 시작 시간을 한 번만 알려주세요. 단식은 스스로 시작되고, 목표에 도달하는 순간 부드러운 알림을 받으며, 매 시간이 당신을 위해 기록됩니다 — 기억해야 할 스톱워치가 없습니다.

시간이 지나면 명확한 차트가 당신의 단식 시간, 기분, 진행 상황을 보여주어, 당신의 몸에 실제로 무엇이 효과가 있는지 볼 수 있습니다.

• 목표 축하가 있는 자동 시작 타이머
• 시간에 따른 단식 시간, 기분, 체중 추이
• 접혀 있고 읽기 쉬운 전체 기록