Kufunga kunakoshirikiana na homoni zako, si kupambana nazo.
Saa zako za kufunga na chakula chako vinapaswa kubadilika mwezi mzima — kwa sababu homoni zako hubadilika. FastSyncer hukupa kadi moja rahisi kila asubuhi: ufunge kwa muda gani leo, na ule nini hasa.
Sasa kwenye App Store · Kutoka kwa timu ya FastingInPractice.com
Jumanne · Siku ya mzunguko 21
Siku za kabla ya hedhi13h
kufunga kwa leo
Kula leo
- Mboga za mizizi na wanga wa polepole
- Mboga za majani zenye magnesiamu tele
- Chokoleti nyeusi (ndiyo, kweli)
Unafunga sasa
09:41:22
Kwa nini FastSyncer
Kufunga kwa njia isiyo sahihi kunakupinga
Kufunga tu kwa muda mrefu zaidi na zaidi kunaweza kupandisha homoni za msongo, kuharibu usingizi wako, na kuvuruga mzunguko wako. FastSyncer hukupa saa sahihi na chakula sahihi kwa siku uliyomo hasa — ili kufunga hatimaye kufanye kazi kwa mwili wako.
Saa sahihi — kamwe si nyingi mno
Kufunga kwa muda mrefu katika siku zisizo sahihi hupandisha homoni za msongo. FastSyncer hukupa saa za kutosha kupata faida, na hulegeza pale mwili wako unapohitaji nishati.
Jifunze zaidiJua hasa cha kula
Kufunga ni nusu tu ya jambo. Katika kila awamu, ona vyakula, vitamini na madini yanayounga mkono homoni ambazo mwili wako unatengeneza sasa hivi.
Jifunze zaidiImejengwa kwa ajili ya hatua yako
Mizunguko ya kawaida, mizunguko isiyo ya kawaida, kabla ya kukoma hedhi au kukoma hedhi — njia iliyotengenezwa kwa mwili ulionao hasa, si mwili wa wastani.
Jifunze zaidiChangamoto zinazokufanya uendelee
Kila mwezi ni changamoto mpya — kuingia kila siku kwa mguso mmoja, mifululizo na medali za kweli, na maelfu ya wanawake wanaofanya hivyo pamoja nawe.
Jifunze zaidiKifuatiliaji kinachojianzisha chenyewe
Kipima muda kinachoanza chenyewe, arifa ya upole mara tu unapofikia lengo lako, na chati wazi za saa zako, hisia zako na maendeleo yako kadri muda unavyopita.
Jifunze zaidiVikumbusho vinavyoheshimu usingizi wako
Vitikiso vya kibinafsi katika saa za eneo lako mwenyewe, vinavyonyamaza usiku kucha na kamwe havikusumbui. Daima kutia moyo, kamwe si shinikizo.
Jifunze zaidiProgramu ya kufunga kwa homoni za mwanamke
Imeundwa kwa ajili ya mwili wako
Programu ya kufunga inayobadilika pamoja nawe
Njia tano ambazo FastSyncer hujiendana na homoni zako — si kinyume chake.
Ulandanishi wa mzunguko
Mzunguko wako ndio unaopanga saa zako za kufunga
FastSyncer inajua uko wapi katika mzunguko wako na inakuambia kwa usahihi kwa muda gani ufunge leo — na ule nini — badala ya kanuni moja ngumu inayopuuza homoni zako.
- Inafaa kwa mizunguko ya kawaida
- Inafaa kwa mizunguko isiyo ya kawaida
- Inakusindikiza hadi kukoma hedhi
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Mzunguko wako ndio unaopanga saa zako za kufunga
Sasa kwenye App Store · Android inakuja hivi karibuni
Homoni zako tayari zina mdundo wake. Ipe kufunga kwako mdundo pia.
FastSyncer sasa inapatikana — pakua bure uone saa za kufunga na chakula cha leo kulingana na mzunguko wako.
Sasa kwenye App Store · Android inakuja hivi karibuni
- Faragha kwa chaguo-msingi
- Utulivu usiku kucha
- Imetengenezwa na wapenzi wa afya ya wanawake