Syncing…
Syncing…
আপনার ফাস্টিংয়ের সময় আর খাবার মাস জুড়ে বদলানো উচিত — কারণ আপনার হরমোনও বদলায়। FastSyncer প্রতিদিন সকালে আপনাকে একটি সহজ কার্ড দেয়: আজ কতক্ষণ ফাস্ট করবেন, আর ঠিক কী খাবেন।
iOS ও Android-এ শীঘ্রই আসছে · যে দলটি তৈরি করেছে তাদের কাছ থেকে FastingInPractice.com
যোগ দিন 2,000+ নারী ইতিমধ্যে তালিকায় আছেন।
মঙ্গলবার · চক্রের দিন 21
পিরিয়ডের আগের দিনগুলো13h
আজকের ফাস্ট
আজ খান
এখন ফাস্টিং চলছে
09:41:22
কেন FastSyncer
শুধু ক্রমাগত দীর্ঘ থেকে দীর্ঘতর ফাস্ট করলে স্ট্রেস হরমোন বাড়তে পারে, ঘুম নষ্ট হতে পারে এবং আপনার চক্র এলোমেলো হয়ে যেতে পারে। FastSyncer আপনাকে ঠিক যে দিনটিতে আপনি আছেন তার জন্য সঠিক সময় ও সঠিক খাবার দেয় — যাতে ফাস্টিং অবশেষে আপনার শরীরের জন্য কাজ করে।
ভুল দিনে দীর্ঘ ফাস্ট স্ট্রেস হরমোন বাড়ায়। FastSyncer আপনাকে উপকার পাওয়ার মতো যথেষ্ট সময় দেয়, আর যখন আপনার শরীরের জ্বালানি দরকার তখন নরম হয়ে যায়।
আরও জানুনফাস্টিং তো অর্ধেক মাত্র। প্রতিটি পর্যায়ে সেই খাবার, ভিটামিন ও খনিজ দেখুন যা এখন আপনার শরীর যে হরমোন তৈরি করছে তাকে সহায়তা করে।
আরও জানুননিয়মিত চক্র, অনিয়মিত চক্র, পেরিমেনোপজ বা মেনোপজ — একটি ট্র্যাক যা আপনার আসল শরীরের জন্য তৈরি, কোনো গড় শরীরের জন্য নয়।
আরও জানুনপ্রতি মাস একটি নতুন চ্যালেঞ্জ — এক ট্যাপে দৈনিক চেক-ইন, সত্যিকারের ধারা ও মেডেল, আর হাজার হাজার নারী আপনার সঙ্গে এটি করছেন।
আরও জানুনঅটো-স্টার্ট টাইমার, লক্ষ্যে পৌঁছানোর মুহূর্তেই একটি কোমল বার্তা, আর সময়ের সঙ্গে আপনার সময়, মেজাজ ও অগ্রগতির স্পষ্ট চার্ট।
আরও জানুনআপনার নিজের টাইমজোনে ব্যক্তিগত নাজ, যা সারা রাত নীরব থাকে এবং কখনও বিরক্ত করে না। সবসময় উৎসাহ, কখনও চাপ নয়।
আরও জানুনআপনার শরীরের জন্য তৈরি
FastSyncer আপনার হরমোনের সঙ্গে মানিয়ে নেয় এমন পাঁচটি উপায় — উল্টোটা নয়।
সাইকেল সিঙ্ক
FastSyncer জানে আপনি আপনার চক্রের কোন পর্যায়ে আছেন এবং আপনাকে ঠিকঠিক বলে দেয় আজ কতক্ষণ ফাস্টিং করতে হবে — এবং কী খেতে হবে — হরমোন উপেক্ষা করা একটি কঠোর নিয়মের বদলে।
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: আপনার চক্রই ঠিক করে আপনার ফাস্টিংয়ের সময়
FastSyncer খুললেই সবার আগে থাকুন।
ওয়েটলিস্টে যোগ দিন এবং পান আগাম প্রবেশাধিকার, লঞ্চ-ডে মূল্য, আর ইমেইলে আমাদের নারীদের ফাস্টিং স্টার্টার গাইড — বিনামূল্যে।
iOS ও Android-এ শীঘ্রই আসছে · কোনো স্প্যাম নয়, যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব করুন।