Puasa yang bekerja bersama hormon Anda, bukan melawannya.
Jam puasa dan makanan Anda seharusnya berubah sepanjang bulan — karena hormon Anda juga berubah. FastSyncer memberi Anda satu kartu sederhana setiap pagi: berapa lama harus berpuasa hari ini, dan apa persisnya yang perlu dimakan.
Kini di App Store · Dari tim di balik FastingInPractice.com
Selasa · Hari siklus 21
Hari-hari menjelang menstruasi13h
puasa hari ini
Makan hari ini
- Umbi-umbian & karbohidrat lambat
- Sayuran hijau kaya magnesium
- Cokelat hitam (ya, sungguh)
Sedang berpuasa
09:41:22
Mengapa FastSyncer
Berpuasa dengan cara yang salah justru merugikan Anda
Hanya berpuasa semakin lama dan lama bisa menaikkan hormon stres, mengganggu tidur, dan mengacaukan siklus Anda. FastSyncer memberi Anda jam yang tepat dan makanan yang tepat untuk hari yang sedang Anda jalani — agar puasa akhirnya benar-benar bekerja untuk tubuh Anda.
Jam yang tepat — tak pernah berlebihan
Puasa panjang di hari yang salah menaikkan hormon stres. FastSyncer memberi cukup jam untuk mendapatkan manfaatnya, dan melonggar saat tubuh Anda butuh energi.
Pelajari lebih lanjutTahu persis apa yang harus dimakan
Puasa hanyalah separuh cerita. Di setiap fase, lihat makanan, vitamin, dan mineral yang mendukung hormon yang sedang diproduksi tubuh Anda saat ini.
Pelajari lebih lanjutDirancang untuk tahap hidup Anda
Siklus teratur, siklus tidak teratur, perimenopause atau menopause — jalur yang dibuat untuk tubuh Anda yang sebenarnya, bukan tubuh rata-rata.
Pelajari lebih lanjutTantangan yang membuat Anda terus melaju
Setiap bulan adalah tantangan baru — check-in harian sekali ketuk, rentetan dan medali sungguhan, serta ribuan perempuan menjalaninya bersama Anda.
Pelajari lebih lanjutPelacak yang memulai dirinya sendiri
Timer mulai otomatis, notifikasi lembut begitu Anda mencapai target, dan grafik jelas tentang jam, suasana hati, dan kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Pelajari lebih lanjutPengingat yang menghormati tidur Anda
Dorongan yang dipersonalisasi di zona waktu Anda sendiri, yang menyenyap semalaman dan tak pernah mengganggu. Selalu menyemangati, tak pernah menekan.
Pelajari lebih lanjutAplikasi puasa untuk hormon perempuan
Dibuat untuk tubuhmu
Aplikasi puasa yang berubah bersamamu
Lima cara FastSyncer menyesuaikan diri dengan hormonmu — bukan sebaliknya.
Sinkron siklus
Siklusmu yang menentukan jam puasamu
FastSyncer tahu kamu sedang di tahap mana dalam siklusmu dan memberitahumu persis berapa lama puasa hari ini — dan apa yang boleh dimakan — bukan satu aturan kaku yang mengabaikan hormonmu.
- Cocok untuk siklus teratur
- Cocok untuk siklus tidak teratur
- Menemani sampai menopause
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Siklusmu yang menentukan jam puasamu
Kini di App Store · Android segera hadir
Hormon Anda sudah punya ritmenya. Beri puasa Anda ritme juga.
FastSyncer sudah hadir — unduh gratis dan lihat jam puasa serta makanan hari ini sesuai siklus Anda.
Kini di App Store · Android segera hadir
- Privat secara bawaan
- Tenang sepanjang malam
- Dibuat oleh para penggemar kesehatan perempuan