صيام ينسجم مع هرموناتك، لا يعاندها.
ساعات صيامك وطعامك يجب أن تتغيّر خلال الشهر — لأن هرموناتك تتغيّر. يمنحك FastSyncer كل صباح بطاقة بسيطة واحدة: كم ساعة تصومين اليوم، وماذا تأكلين بالضبط.
متاح الآن على App Store · من الفريق وراء FastingInPractice.com
الثلاثاء · اليوم 21 من الدورة
أيام ما قبل الدورة13h
صيام اليوم
تناولي اليوم
- الخضروات الجذرية والكربوهيدرات البطيئة
- الخضروات الورقية الغنية بالمغنيسيوم
- الشوكولاتة الداكنة (نعم، حقًا)
الصيام جارٍ
09:41:22
لماذا FastSyncer
الصيام بالطريقة الخاطئة يعمل ضدّك
إطالة الصيام أكثر فأكثر قد ترفع هرمونات التوتر، وتُفسد نومك، وتُربك دورتك. يمنحك FastSyncer الساعات الصحيحة والطعام الصحيح لليوم الذي أنتِ فيه فعلاً — ليعمل الصيام أخيرًا لصالح جسمك.
الساعات الصحيحة — لا أكثر من اللازم
الصيام الطويل في الأيام الخاطئة يرفع هرمونات التوتر. يمنحك FastSyncer ساعات كافية للفائدة، ويخفّف عندما يحتاج جسمك إلى الطاقة.
اعرفي المزيداعرفي بالضبط ماذا تأكلين
الصيام نصف القصة فقط. في كل مرحلة، شاهدي الأطعمة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الهرمونات التي يصنعها جسمك الآن.
اعرفي المزيدمصمّم لمرحلتك
دورات منتظمة، دورات غير منتظمة، ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاعه — مسار مصمّم للجسم الذي تملكينه فعلاً، لا لجسم متوسط.
اعرفي المزيدتحديات تبقيك مستمرة
كل شهر تحدٍّ جديد — تسجيلات يومية بلمسة واحدة، سلاسل وميداليات حقيقية، وآلاف النساء يخضنه معك.
اعرفي المزيدمؤقّت يبدأ من تلقاء نفسه
مؤقّت ببدء تلقائي، تنبيه لطيف لحظة بلوغك هدفك، ورسوم بيانية واضحة لساعاتك ومزاجك وتقدّمك عبر الزمن.
اعرفي المزيدتذكيرات تحترم نومك
تنبيهات مخصّصة بتوقيتك المحلي تهدأ ليلاً ولا تُغرقك أبدًا. تشجيع، لا ضغط.
اعرفي المزيدتطبيق صيام لهرمونات المرأة
مصمّم لجسمكِ
تطبيق صيام يتغيّر معكِ
خمس طرق يتكيّف بها FastSyncer مع هرموناتكِ — لا العكس.
مزامنة الدورة
دورتكِ هي التي تحدّد ساعات صيامكِ
يعرف FastSyncer أين أنتِ في دورتكِ ويخبركِ بالضبط كم تصومين اليوم — وماذا تأكلين — بدل قاعدة صارمة واحدة تتجاهل هرموناتكِ.
- يناسب الدورات المنتظمة
- يناسب الدورات غير المنتظمة
- يرافقكِ في سنّ اليأس
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: دورتكِ هي التي تحدّد ساعات صيامكِ
متاح الآن على App Store · أندرويد قريباً
هرموناتك لها إيقاع بالفعل. امنحي صيامك إيقاعًا أيضًا.
تطبيق FastSyncer متاح الآن — حمّليه مجاناً واعرفي ساعات الصيام وطعام اليوم حسب دورتك.
متاح الآن على App Store · أندرويد قريباً
- خاص افتراضيًا
- هادئ ليلاً
- صُمّم على يد خبيرات في صحة المرأة