Un digiuno che lavora con i tuoi ormoni, non contro.
Le tue ore di digiuno e il tuo cibo dovrebbero cambiare durante il mese — perché i tuoi ormoni cambiano. FastSyncer ti dà una scheda semplice ogni mattina: quanto digiunare oggi e cosa mangiare esattamente.
Ora sull’App Store · Dal team dietro FastingInPractice.com
Martedì · Giorno 21 del ciclo
Giorni prima delle mestruazioni13h
digiuno di oggi
Mangia oggi
- Tuberi e carboidrati lenti
- Verdure ricche di magnesio
- Cioccolato fondente (sì, davvero)
Digiuno in corso
09:41:22
Perché FastSyncer
Digiunare nel modo sbagliato ti gioca contro
Digiunare sempre più a lungo può alzare gli ormoni dello stress, disturbare il sonno e sregolare il ciclo. FastSyncer ti dà le ore giuste e il cibo giusto per il giorno in cui sei davvero — così il digiuno funziona finalmente per il tuo corpo.
Le ore giuste — mai troppe
I digiuni lunghi nei giorni sbagliati alzano gli ormoni dello stress. FastSyncer ti dà ore sufficienti per i benefici e allenta quando il tuo corpo ha bisogno di energia.
Scopri di piùSai esattamente cosa mangiare
Il digiuno è solo metà. In ogni fase, scopri i cibi, le vitamine e i minerali che sostengono gli ormoni che il tuo corpo sta producendo adesso.
Scopri di piùPensata per la tua fase
Cicli regolari, cicli irregolari, perimenopausa o menopausa — un percorso fatto per il corpo che hai davvero, non per una media.
Scopri di piùSfide che ti fanno andare avanti
Ogni mese è una nuova sfida — check-in quotidiani con un tocco, serie e medaglie vere, e migliaia di donne che le fanno con te.
Scopri di piùUn timer che parte da solo
Timer ad avvio automatico, un avviso gentile appena raggiungi il tuo obiettivo e grafici chiari delle tue ore, del tuo umore e dei tuoi progressi nel tempo.
Scopri di piùPromemoria che rispettano il tuo sonno
Promemoria personalizzati nel tuo fuso orario, che di notte tacciono e non ti riempiono mai di notifiche. Incoraggiamento, mai pressione.
Scopri di piùApp di digiuno per gli ormoni della donna
Pensata per il tuo corpo
Un'app di digiuno che cambia con te
Cinque modi in cui FastSyncer si adatta ai tuoi ormoni — e non il contrario.
Sincronia col ciclo
Il tuo ciclo decide le tue ore di digiuno
FastSyncer sa a che punto del ciclo sei e ti dice esattamente quanto digiunare oggi — e cosa mangiare — invece di una regola rigida che ignora i tuoi ormoni.
- Per cicli regolari
- Per cicli irregolari
- Anche in menopausa
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Il tuo ciclo decide le tue ore di digiuno
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I tuoi ormoni hanno già un ritmo. Dallo anche al tuo digiuno.
FastSyncer è disponibile — scaricala gratis e scopri le ore di digiuno e il cibo di oggi, in base al tuo ciclo.
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- Privata per impostazione predefinita
- Silenziosa di notte
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