Syncing…
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Tus horas de ayuno y tu comida deberían cambiar a lo largo del mes, porque tus hormonas también cambian. FastSyncer te da una tarjeta sencilla cada mañana: cuánto ayunar hoy y exactamente qué comer.
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Martes · Día 21 del ciclo
Días antes del periodo13h
ayuno de hoy
Come hoy
Ayunando ahora
09:41:22
Por qué FastSyncer
Ayunar cada vez más horas puede elevar las hormonas del estrés, alterar tu sueño y desajustar tu ciclo. FastSyncer te da las horas justas y la comida adecuada para el día en el que realmente estás, para que el ayuno por fin funcione para tu cuerpo.
Los ayunos largos en los días equivocados elevan las hormonas del estrés. FastSyncer te da las horas suficientes para notar los beneficios y afloja cuando tu cuerpo necesita energía.
Saber másEl ayuno es solo la mitad. En cada fase, descubre los alimentos, vitaminas y minerales que apoyan las hormonas que tu cuerpo está produciendo ahora mismo.
Saber másCiclos regulares, ciclos irregulares, perimenopausia o menopausia: un plan hecho para el cuerpo que realmente tienes, no para uno promedio.
Saber másCada mes es un nuevo reto: registros diarios con un solo toque, rachas y medallas de verdad, y miles de mujeres acompañándote.
Saber másTemporizador de inicio automático, un aviso suave en cuanto alcanzas tu meta y gráficas claras de tus horas, tu ánimo y tu progreso con el tiempo.
Saber másAvisos personalizados en tu propia zona horaria que se silencian por la noche y nunca te saturan. Ánimo, nunca presión.
Saber másHecho para tu cuerpo
Cinco formas en que FastSyncer se adapta a tus hormonas — y no al revés.
Sincronía con tu ciclo
FastSyncer sabe en qué punto de tu ciclo estás y te dice exactamente cuánto ayunar hoy — y qué comer — en lugar de una regla rígida que ignora tus hormonas.
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Tu ciclo marca tus horas de ayuno
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