Un ayuno que trabaja con tus hormonas, no en su contra.
Tus horas de ayuno y tu comida deberían cambiar a lo largo del mes, porque tus hormonas también cambian. FastSyncer te da una tarjeta sencilla cada mañana: cuánto ayunar hoy y exactamente qué comer.
Ya en el App Store · Del equipo detrás de FastingInPractice.com
Martes · Día 21 del ciclo
Días antes del periodo13h
ayuno de hoy
Come hoy
- Tubérculos y carbohidratos lentos
- Verduras ricas en magnesio
- Chocolate negro (sí, en serio)
Ayunando ahora
09:41:22
Por qué FastSyncer
Ayunar de forma equivocada juega en tu contra
Ayunar cada vez más horas puede elevar las hormonas del estrés, alterar tu sueño y desajustar tu ciclo. FastSyncer te da las horas justas y la comida adecuada para el día en el que realmente estás, para que el ayuno por fin funcione para tu cuerpo.
Las horas justas — nunca de más
Los ayunos largos en los días equivocados elevan las hormonas del estrés. FastSyncer te da las horas suficientes para notar los beneficios y afloja cuando tu cuerpo necesita energía.
Saber másSabe exactamente qué comer
El ayuno es solo la mitad. En cada fase, descubre los alimentos, vitaminas y minerales que apoyan las hormonas que tu cuerpo está produciendo ahora mismo.
Saber másPensada para tu etapa
Ciclos regulares, ciclos irregulares, perimenopausia o menopausia: un plan hecho para el cuerpo que realmente tienes, no para uno promedio.
Saber másRetos que te mantienen en marcha
Cada mes es un nuevo reto: registros diarios con un solo toque, rachas y medallas de verdad, y miles de mujeres acompañándote.
Saber másUn cronómetro que se inicia solo
Temporizador de inicio automático, un aviso suave en cuanto alcanzas tu meta y gráficas claras de tus horas, tu ánimo y tu progreso con el tiempo.
Saber másRecordatorios que respetan tu sueño
Avisos personalizados en tu propia zona horaria que se silencian por la noche y nunca te saturan. Ánimo, nunca presión.
Saber másApp de ayuno para las hormonas de la mujer
Hecho para tu cuerpo
Una app de ayuno que cambia contigo
Cinco formas en que FastSyncer se adapta a tus hormonas — y no al revés.
Sincronía con tu ciclo
Tu ciclo marca tus horas de ayuno
FastSyncer sabe en qué punto de tu ciclo estás y te dice exactamente cuánto ayunar hoy — y qué comer — en lugar de una regla rígida que ignora tus hormonas.
- Sirve para ciclos regulares
- Sirve para ciclos irregulares
- Sirve durante la menopausia
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Tu ciclo marca tus horas de ayuno
Ya en el App Store · Android muy pronto
Tus hormonas ya tienen un ritmo. Dale uno también a tu ayuno.
FastSyncer ya está disponible: descárgala gratis y ve las horas de ayuno y la comida de hoy según tu ciclo.
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- Privado por defecto
- Silencio por la noche
- Creada por expertas en salud femenina