Hormonlarınıza karşı değil, onlarla birlikte çalışan bir oruç.
Oruç saatleriniz ve yemekleriniz ay boyunca değişmeli — çünkü hormonlarınız değişiyor. FastSyncer her sabah size tek bir basit kart sunar: bugün ne kadar oruç tutmalısınız ve tam olarak ne yemelisiniz.
App Store’da yayında · Şu ekibin imzasıyla: FastingInPractice.com
Salı · Döngü günü 21
Regl öncesi günler13h
bugünkü oruç
Bugün ye
- Kök sebzeler ve yavaş karbonhidratlar
- Magnezyum açısından zengin yeşillikler
- Bitter çikolata (evet, gerçekten)
Şu an oruçta
09:41:22
Neden FastSyncer
Yanlış şekilde oruç tutmak size karşı çalışır
Sadece giderek daha uzun oruç tutmak stres hormonlarını yükseltebilir, uykunuzu bozabilir ve döngünüzü sarsabilir. FastSyncer, gerçekten içinde bulunduğunuz gün için doğru saatleri ve doğru yemeği verir — böylece oruç sonunda bedeniniz için işe yarar.
Doğru saatler — asla fazla değil
Yanlış günlerde uzun oruçlar stres hormonlarını yükseltir. FastSyncer, faydayı almanız için yeterince saat verir ve bedeniniz yakıta ihtiyaç duyduğunda gevşetir.
Daha fazla bilgiTam olarak ne yiyeceğinizi bilin
Oruç işin sadece yarısı. Her evrede, bedeninizin şu an ürettiği hormonları destekleyen besinleri, vitaminleri ve mineralleri görün.
Daha fazla bilgiSizin evreniz için tasarlandı
Düzenli döngüler, düzensiz döngüler, perimenopoz ya da menopoz — ortalama bir beden için değil, gerçekten sahip olduğunuz beden için yapılmış bir yol.
Daha fazla bilgiSizi devam ettiren mücadeleler
Her ay yepyeni bir mücadele — tek dokunuşla günlük giriş, gerçek seriler ve madalyalar ve bunu sizinle birlikte yapan binlerce kadın.
Daha fazla bilgiKendi kendine başlayan bir takipçi
Otomatik başlayan sayaç, hedefinize ulaştığınız anda nazik bir bildirim ve zaman içinde saatlerinizi, ruh halinizi ve ilerlemenizi gösteren net grafikler.
Daha fazla bilgiUykunuza saygı gösteren hatırlatmalar
Kendi saat diliminizde kişiselleştirilmiş dürtmeler; gece boyunca susan ve sizi asla rahatsız etmeyen. Her zaman cesaret, asla baskı değil.
Daha fazla bilgiKadın hormonları için oruç uygulaması
Bedenin için tasarlandı
Seninle birlikte değişen bir oruç uygulaması
FastSyncer'ın hormonlarına uyum sağladığı beş yol — tam tersi değil.
Döngü senkronu
Oruç saatlerini döngün belirler
FastSyncer döngünün neresinde olduğunu bilir ve hormonlarını yok sayan katı bir kural yerine bugün ne kadar oruç tutacağını — ve ne yiyeceğini — tam olarak söyler.
- Düzenli döngülere uygun
- Düzensiz döngülere uygun
- Menopoz boyunca yanında
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Oruç saatlerini döngün belirler
App Store’da yayında · Android çok yakında
Hormonlarınızın zaten bir ritmi var. Orucunuza da bir ritim verin.
FastSyncer yayında — ücretsiz indirin, döngünüze göre bugünkü oruç saatlerinizi ve yiyeceklerinizi görün.
App Store’da yayında · Android çok yakında
- Varsayılan olarak gizli
- Gece boyunca sessiz
- Kadın sağlığı meraklıları tarafından yapıldı