Um jejum que trabalha a favor dos seus hormônios, não contra eles.
Suas horas de jejum e sua comida deveriam mudar ao longo do mês — porque seus hormônios mudam. O FastSyncer te dá um cartão simples toda manhã: quanto tempo jejuar hoje e exatamente o que comer.
Já na App Store · Da equipe por trás de FastingInPractice.com
Terça · Dia 21 do ciclo
Dias antes da menstruação13h
jejum de hoje
Coma hoje
- Raízes e carboidratos lentos
- Verduras ricas em magnésio
- Chocolate amargo (sim, de verdade)
Jejuando agora
09:41:22
Por que o FastSyncer
Jejuar do jeito errado joga contra você
Ficar jejuando cada vez mais horas pode elevar os hormônios do estresse, atrapalhar seu sono e desregular seu ciclo. O FastSyncer te dá as horas certas e a comida certa para o dia em que você realmente está — para o jejum finalmente funcionar para o seu corpo.
As horas certas — nunca demais
Jejuns longos nos dias errados elevam os hormônios do estresse. O FastSyncer te dá horas suficientes para sentir os benefícios e alivia quando seu corpo precisa de energia.
Saiba maisSaiba exatamente o que comer
O jejum é só metade. Em cada fase, veja os alimentos, vitaminas e minerais que apoiam os hormônios que seu corpo está produzindo agora.
Saiba maisFeito para a sua fase
Ciclos regulares, ciclos irregulares, perimenopausa ou menopausa — um plano feito para o corpo que você realmente tem, não para um corpo médio.
Saiba maisDesafios que te mantêm firme
Todo mês é um novo desafio — check-ins diários com um toque, sequências e medalhas de verdade, e milhares de mulheres fazendo junto com você.
Saiba maisUm cronômetro que começa sozinho
Timer de início automático, um aviso gentil assim que você alcança sua meta e gráficos claros das suas horas, do seu humor e da sua evolução ao longo do tempo.
Saiba maisLembretes que respeitam o seu sono
Avisos personalizados no seu próprio fuso horário que silenciam à noite e nunca enchem você de mensagens. Incentivo, nunca pressão.
Saiba maisApp de jejum para os hormônios da mulher
Feito para o seu corpo
Um app de jejum que muda com você
Cinco formas como o FastSyncer se adapta aos seus hormônios — e não o contrário.
Sincronia com o ciclo
Seu ciclo define suas horas de jejum
O FastSyncer sabe em que fase do ciclo você está e diz exatamente quanto jejuar hoje — e o que comer — em vez de uma regra rígida que ignora seus hormônios.
- Funciona com ciclos regulares
- Funciona com ciclos irregulares
- Funciona na menopausa
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Seu ciclo define suas horas de jejum
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Seus hormônios já têm um ritmo. Dê um ritmo para o seu jejum também.
O FastSyncer já está disponível — baixe grátis e veja as horas de jejum e a comida de hoje de acordo com seu ciclo.
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- Privado por padrão
- Silencioso à noite
- Feito por especialistas em saúde da mulher