Un jeûne qui travaille avec vos hormones, pas contre elles.
Vos heures de jeûne et votre alimentation devraient changer au fil du mois — parce que vos hormones changent. FastSyncer vous donne une carte simple chaque matin : combien de temps jeûner aujourd'hui, et exactement quoi manger.
Disponible sur l’App Store · Par l’équipe derrière FastingInPractice.com
Mardi · Jour 21 du cycle
Jours avant les règles13h
jeûne d'aujourd'hui
À manger aujourd'hui
- Légumes-racines et glucides lents
- Légumes verts riches en magnésium
- Chocolat noir (oui, vraiment)
Jeûne en cours
09:41:22
Pourquoi FastSyncer
Mal jeûner joue contre vous
Jeûner de plus en plus longtemps peut faire monter les hormones du stress, perturber votre sommeil et dérégler votre cycle. FastSyncer vous donne les bonnes heures et la bonne alimentation pour le jour où vous êtes vraiment — pour que le jeûne fonctionne enfin pour votre corps.
Les bonnes heures — jamais trop
Les jeûnes longs les mauvais jours font monter les hormones du stress. FastSyncer vous donne assez d'heures pour les bienfaits, et relâche quand votre corps a besoin de carburant.
En savoir plusSachez exactement quoi manger
Le jeûne n'est que la moitié. À chaque phase, découvrez les aliments, vitamines et minéraux qui soutiennent les hormones que votre corps produit en ce moment.
En savoir plusConçue pour votre étape
Cycles réguliers, cycles irréguliers, préménopause ou ménopause — un parcours fait pour le corps que vous avez vraiment, pas pour une moyenne.
En savoir plusDes défis qui vous font tenir
Chaque mois, un nouveau défi — des check-ins quotidiens en un geste, de vraies séries et médailles, et des milliers de femmes qui avancent avec vous.
En savoir plusUn chrono qui démarre tout seul
Minuteur à démarrage automatique, une petite notification dès que vous atteignez votre objectif, et des graphiques clairs de vos heures, de votre humeur et de vos progrès.
En savoir plusDes rappels qui respectent votre sommeil
Des rappels personnalisés dans votre fuseau horaire, qui se taisent la nuit et ne vous spamment jamais. De l'encouragement, jamais de la pression.
En savoir plusAppli de jeûne pour les hormones des femmes
Conçu pour votre corps
Une appli de jeûne qui évolue avec vous
Cinq façons dont FastSyncer s'adapte à vos hormones — et non l'inverse.
Synchro cycle
Votre cycle fixe vos heures de jeûne
FastSyncer sait où vous en êtes dans votre cycle et vous dit exactement combien de temps jeûner aujourd'hui — et quoi manger — au lieu d'une règle rigide qui ignore vos hormones.
- Pour les cycles réguliers
- Pour les cycles irréguliers
- Pendant la ménopause
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Votre cycle fixe vos heures de jeûne
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Vos hormones ont déjà un rythme. Donnez-en un à votre jeûne aussi.
FastSyncer est disponible — téléchargez-la gratuitement et découvrez vos heures de jeûne et vos aliments du jour, selon votre cycle.
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- Privé par défaut
- Silencieux la nuit
- Créée par des passionnées de santé féminine