Syncing…
Syncing…
آپ کے فاسٹنگ کے گھنٹے اور آپ کا کھانا مہینے بھر بدلتے رہنے چاہئیں — کیونکہ آپ کے ہارمونز بدلتے ہیں۔ FastSyncer ہر صبح آپ کو ایک آسان کارڈ دیتی ہے: آج کتنی دیر فاسٹ کرنا ہے، اور بالکل کیا کھانا ہے۔
iOS اور Android پر جلد آ رہی ہے · اُس ٹیم کی طرف سے جس نے بنایا FastingInPractice.com
شامل ہوں 2,000+ خواتین پہلے ہی فہرست میں ہیں۔
منگل · سائیکل دن 21
ماہواری سے پہلے کے دن13h
آج کا فاسٹ
آج کھائیں
ابھی فاسٹنگ جاری ہے
09:41:22
FastSyncer کیوں
صرف مسلسل لمبے سے لمبا فاسٹ کرنے سے تناؤ کے ہارمونز بڑھ سکتے ہیں، نیند خراب ہو سکتی ہے اور آپ کا سائیکل بگڑ سکتا ہے۔ FastSyncer آپ کو بالکل اُسی دن کے لیے صحیح گھنٹے اور صحیح کھانا دیتی ہے جس میں آپ واقعی ہیں — تاکہ فاسٹنگ آخرکار آپ کے جسم کے لیے کام کرے۔
غلط دنوں میں لمبے فاسٹ تناؤ کے ہارمونز بڑھاتے ہیں۔ FastSyncer آپ کو فائدہ حاصل کرنے کے لیے کافی گھنٹے دیتی ہے، اور جب آپ کے جسم کو ایندھن کی ضرورت ہو تو نرمی کر دیتی ہے۔
مزید جانیںفاسٹنگ تو صرف آدھی بات ہے۔ ہر مرحلے میں وہ غذائیں، وٹامنز اور معدنیات دیکھیں جو اُن ہارمونز کو سہارا دیتے ہیں جو ابھی آپ کا جسم بنا رہا ہے۔
مزید جانیںباقاعدہ سائیکل، بے قاعدہ سائیکل، پیری مینوپاز یا مینوپاز — ایک ٹریک جو آپ کے حقیقی جسم کے لیے بنا ہے، کسی اوسط جسم کے لیے نہیں۔
مزید جانیںہر مہینہ ایک نیا چیلنج ہے — ایک ٹیپ میں روزانہ چیک اِن، سچے سلسلے اور تمغے، اور ہزاروں خواتین جو آپ کے ساتھ یہی کر رہی ہیں۔
مزید جانیںخودکار شروع ہونے والا ٹائمر، ہدف تک پہنچتے ہی ایک نرم اطلاع، اور وقت کے ساتھ آپ کے گھنٹوں، موڈ اور پیش رفت کے واضح چارٹ۔
مزید جانیںآپ کے اپنے ٹائم زون میں ذاتی نوعیت کی یاد دہانیاں، جو رات بھر خاموش رہتی ہیں اور کبھی تنگ نہیں کرتیں۔ ہمیشہ حوصلہ افزائی، کبھی دباؤ نہیں۔
مزید جانیںآپ کے جسم کے لیے بنایا گیا
پانچ طریقے جن سے FastSyncer آپ کے ہارمونز کے مطابق ڈھلتا ہے — نہ کہ اُلٹا۔
سائیکل سِنک
FastSyncer جانتا ہے کہ آپ اپنے سائیکل کے کس مرحلے پر ہیں اور ٹھیک ٹھیک بتاتا ہے کہ آج کتنی دیر فاسٹنگ کرنی ہے — اور کیا کھانا ہے — بجائے ایک سخت اصول کے جو آپ کے ہارمونز کو نظرانداز کرتا ہے۔
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: آپ کا ماہواری سائیکل آپ کے فاسٹنگ اوقات طے کرتا ہے
جب FastSyncer کھلے تو سب سے پہلے شامل ہوں۔
ویٹ لسٹ میں شامل ہوں اور حاصل کریں جلد رسائی، لانچ ڈے قیمت، اور ای میل پر ہماری خواتین کی فاسٹنگ ابتدائی گائیڈ — مفت۔
iOS اور Android پر جلد آ رہی ہے · کوئی اسپام نہیں، کسی بھی وقت ان سبسکرائب کریں۔