Syncing…
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Deine Fastenstunden und dein Essen sollten sich über den Monat verändern — weil deine Hormone es tun. FastSyncer gibt dir jeden Morgen eine einfache Karte: wie lange du heute fastest und was genau du essen solltest.
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Dienstag · Zyklustag 21
Tage vor der Periode13h
heutiges Fasten
Heute essen
Fastet gerade
09:41:22
Warum FastSyncer
Immer länger zu fasten kann Stresshormone erhöhen, deinen Schlaf stören und deinen Zyklus durcheinanderbringen. FastSyncer gibt dir die richtigen Stunden und das richtige Essen für den Tag, an dem du wirklich bist — damit Fasten endlich für deinen Körper funktioniert.
Lange Fasten an den falschen Tagen erhöhen Stresshormone. FastSyncer gibt dir genug Stunden für die Vorteile und lässt locker, wenn dein Körper Energie braucht.
Mehr erfahrenFasten ist nur die Hälfte. In jeder Phase siehst du die Lebensmittel, Vitamine und Mineralstoffe, die die Hormone unterstützen, die dein Körper gerade bildet.
Mehr erfahrenRegelmäßige Zyklen, unregelmäßige Zyklen, Perimenopause oder Menopause — ein Weg für den Körper, den du wirklich hast, nicht für einen Durchschnitt.
Mehr erfahrenJeder Monat ist eine neue Challenge — tägliche Check-ins mit einem Tipp, echte Serien und Medaillen, und Tausende Frauen, die mitmachen.
Mehr erfahrenAutomatischer Start, ein sanfter Hinweis, sobald du dein Ziel erreichst, und klare Diagramme deiner Stunden, deiner Stimmung und deiner Fortschritte.
Mehr erfahrenPersönliche Hinweise in deiner Zeitzone, die nachts verstummen und dich nie zuspammen. Ermutigung, niemals Druck.
Mehr erfahrenFür deinen Körper gemacht
Fünf Wege, wie sich FastSyncer an deine Hormone anpasst — nicht umgekehrt.
Zyklus-Sync
FastSyncer weiß, wo du in deinem Zyklus stehst, und sagt dir genau, wie lange du heute fasten solltest — und was du essen kannst — statt einer starren Regel, die deine Hormone ignoriert.
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Dein Zyklus bestimmt deine Fastenzeiten
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