Vasten dat samenwerkt met je hormonen, niet ertegen.
Je vastenuren en je eten zouden gedurende de maand moeten veranderen — omdat je hormonen dat ook doen. FastSyncer geeft je elke ochtend één simpele kaart: hoe lang je vandaag vast, en precies wat je eet.
In de App Store en op Google Play · Van het team achter FastingInPractice.com
Dinsdag · Cyclusdag 21
De dagen vóór je menstruatie13h
de vasten van vandaag
Eet vandaag
- Wortelgroenten & langzame koolhydraten
- Magnesiumrijke bladgroenten
- Pure chocolade (ja, echt)
Nu aan het vasten
09:41:22
Waarom FastSyncer
Verkeerd vasten werkt tegen je
Alleen maar steeds langer vasten kan je stresshormonen verhogen, je slaap verstoren en je cyclus in de war brengen. FastSyncer geeft je de juiste uren en het juiste eten voor de dag waarin je echt zit — zodat vasten eindelijk voor je lichaam werkt.
De juiste uren — nooit te veel
Lange vastenperiodes op de verkeerde dagen verhogen je stresshormonen. FastSyncer geeft je genoeg uren om de voordelen te krijgen, en laat los wanneer je lichaam brandstof nodig heeft.
Meer wetenWeet precies wat je moet eten
Vasten is maar de helft. In elke fase zie je de voeding, vitamines en mineralen die de hormonen ondersteunen die je lichaam nú aanmaakt.
Meer wetenGemaakt voor jouw fase
Regelmatige cyclus, onregelmatige cyclus, perimenopauze of menopauze — een traject gemaakt voor het lichaam dat je echt hebt, niet voor een gemiddelde.
Meer wetenUitdagingen die je op gang houden
Elke maand een nieuwe uitdaging — dagelijkse check-ins met één tik, echte reeksen en medailles, en duizenden vrouwen die het samen met je doen.
Meer wetenEen tracker die zichzelf start
Timer die automatisch begint, een zachte melding zodra je je doel bereikt, en heldere grafieken van je uren, stemming en voortgang door de tijd heen.
Meer wetenHerinneringen die je slaap respecteren
Persoonlijke duwtjes in je eigen tijdzone, die 's nachts stil worden en je nooit spammen. Altijd aanmoediging, nooit druk.
Meer wetenVasten-app voor de hormonen van vrouwen
Gemaakt voor jouw lichaam
Een vasten-app die met je meeverandert
Vijf manieren waarop FastSyncer zich aanpast aan jouw hormonen — en niet andersom.
Cyclussync
Jouw cyclus bepaalt je vastenuren
FastSyncer weet waar je in je cyclus zit en vertelt je precies hoelang je vandaag moet vasten — en wat je kunt eten — in plaats van één starre regel die je hormonen negeert.
- Werkt bij een regelmatige cyclus
- Werkt bij een onregelmatige cyclus
- Werkt tijdens de overgang
Eat: leafy greens, healthy fats, quality protein.
Slide 1 of 5: Jouw cyclus bepaalt je vastenuren
In de App Store en op Google Play
Je hormonen hebben al een ritme. Geef je vasten er ook een.
FastSyncer is live — download de app gratis en zie je vastenuren en eten van vandaag, afgestemd op je cyclus.
In de App Store en op Google Play
- Standaard privé
- Stil door de nacht
- Gemaakt door liefhebbers van vrouwengezondheid